肩こりの原因を除き肩こり解消へ
肩の筋肉が疲れて耐えられなくなって「肩こり」として現れてきます。
肩の筋肉特に肩の左右にある僧帽筋にムリな負担をかけると
肩の筋肉の血液循環が悪くなり、筋肉が疲労して肩こりを起こす原因となります。
※僧帽筋は重い頭と首を支え又、両腕を常に引っ張り上げる働きをする重要な筋肉です。
肩こりの原因となる要素は様々です。
姿勢が悪いと僧帽筋に無理な負担をかけて「肩こり」の原因となります。
運動不足によって、姿勢を真っ直ぐに保つ腹筋や背筋力が弱いことが原因にも。
また、ストレスを強く感じると人間は体の調整機能が乱れ、変調をきたします。
そして、肩は変調が現れやすく「肩こり」が生じるのです。
内臓疾患からも「肩こり」は生じます。
首や腰などの骨に異常がなくてひどい「肩こり」の人は
病院でチエックしてもらいましょう。
健康づくりに役立つ表示！
特別用途の表示と栄養表示基準について
食生活が豊かになり、高血圧や肥満・糖尿病などの生活習慣病が増加している現在、
食を通じた健康づくりへの関心が非常に高まっています。
このような動きに対応して、
健康増進法では消費者の健康づくりに資するような食品の選択を支援する観点から
栄養成分などの表示に一定のルールを設けています。
●特別用途表示
販売しようとする食品について、
乳幼児用や妊産婦用、病者用、授乳婦用、高齢者用、特定の保健用途など
特別用途に適していることを表示（特別用途表示）するときには、
厚生労働大臣の許可を受けなければなりません。
●栄養表示基準
販売食品の栄養表示（栄養成分、熱量に関する表示）をするとき、
又は栄養表示がされた食品（厚生労働大臣の承認を受けた物を除く）を輸入するときは、厚生労働大臣の定める栄養表示基準にしたがって、必要な表示をしなければなりません。
健康寿命を伸ばそう！
健康増進法は、国民みんなが元気で長生き！をめざして生まれました。
日本は平均寿命、健康寿命ともに世界一の長寿国です。
しかし、健康ですごせる「健康寿命」と平均寿命の間には数年の開きがあり、
この時期は痴呆や寝たきりなどで過ごすことにもなります。
この期間をできるだけ短くし、生涯元気で過ごせれば人生は充実し、
医療や介護の負担も少なくてすみます。
そのため国民一人一人の健康づくりを社会全体で支えるため、
「健康日本２１」が２０００年から２０１０年までの
国民健康づくり運動として推進されています。
今日も早起きしようと思ったら・・・
ちょっと寝坊してしまいました。笑
やっぱり３日坊主とはこのことですね。
すこし、悔しい気分ですが、それでも少しこの数日早起きのためか気分が全体的にいい感じです。
なんか生活にゆとりが出てきた感じがします。
インターネットやっていても楽しいし、仕事も楽しいです。
楽しい気分の時はよいものも見つかります。
これです。
まずは、お値段から1,479 円です。
「eヘルスジャパン」から販売されているようです。
こんな写真見たことありませんか？
「バイタルケアーズ ビタミンB群」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
どうぞご自身の目で確かめてくださいね。
遠くに住んでいる知人からこんなものを紹介されました。
「天然アミノ酸！「玄米黒酢」×2本セット【32％OFF！1900円/本】」
発売元は「健康房」。
気に入る人は、スゴく気に入ると思う。興味がある人は試してみてね！
今、結構人気が出ているようです。
地方で人気が出ているということは、結構すごいものかもしれません。
地元ファンの応援というのもあるでしょう。
あるいは、本当に良いものなのかも知れません。
どちらにせよ、人からの紹介ほどついつい購入意欲をそそるものは
ありませんね。
お値段は3,990 円。
発売元は「健康房」
今日はすこしイライラしています。
それは、思ったことが上手くいかないからです。
こうなると、どうも不満が高まっていきます。
あれもイライラ、これもイライラ。。
健康にも良くありませんね。
こんなときは、ちょっと気分転換が必要です。
山でも登るか、温泉でも行くか・・・
そう、ちょっと気分転換が必要です。
そんな気分で、今日はこれを紹介します。
「KMKストア」リリース、「ポリフェノールたっぷり！あのブッシュマンも飲んでいた、野生の美容健康茶！【ワイルドハニー...」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「KMKストア」です。
値段も「1,002 円」です。
ちょっと試してみて下さいね。
風邪を引いたのか、少し体調がすぐれない今日この頃です。
健康第一。
本当に健康に勝るものはありませんね。
仕事も、生活も、まずこの原点に返って見直す必要がありますね。
ただ、元気が出てくると、そんなことも全て忘れて・・・
いけません。笑
体が悪くなってはじめて、健康のあたりがたさを強く実感します。
今日は、そんな中、「職場のメンタルヘルス―実践的アプローチ」を紹介します。
お値段は「￥ 2,520」です。
そして発売元は「中央労動災害防止協会」です。
本ならではのよさが得れればよいです。
今日はこれくらいで＾＾
今日もまたゆっくりした出だしてでスタートしました。
朝から気分が落ち着いていると本当に１日楽しいですね。
じっくり時間があるから、ゆとりをもって仕事にも向かえます。
お昼には、外をぶらぶらして、ウィンドーショッピングみたいに楽しむ余裕もありました。
そんなところで、ひとつ面白いものを発見。
これは、ネットより、外で流行っているのかも知れません。
今回は、ネットで引っ張ってきましたが、どう？
見たことありませんか？
こんな写真で出ています。
名前は、「KING70 DHA&EPA」です。
お値段は2,940 円で、「オレンジ薬店ネットストア」より発売されています。
ちょうどよい感じですね。
外で見かけたらぜひじっくりと見てみてくださいね。
口コミのパワーとはたいしたものです。
ある意味、最強の宣伝方法ではないでしょうか？
テレビや雑誌でものを紹介するのもそうですが、
口コミで本当に広まったものはすごいパワーを持っています。
それだけいいもの、潜在的パワーをもっているということですね。
ただ、その反面、よくないうわさや陰口も口コミに流れやすいという欠点があります。
いい意味、悪い意味でも口コミのパワーはすごいものです。
今日、ご紹介するのは、そんな中の１つです。
皆さん、「香醋（こうず）」って聞いたことありますか？
わたしも聞いたことだけはありましたが、そのスゴさが分かる前は、まさか自分が推薦することになるとは思ってませんでした。
お値段は945 円。
発売元は「けんこう一番」です。
いいことってなかなかありませんね。
自分でこれだと思っていても、後々違っていたなと思うことは多々あります。
そんなときは気分も暗くなったりしますね。
ふと思うのですが、人間は、何かを得るよりも、達成することに幸せを感じるのではないでしょうかね？
物をもらってもすぐにありがたみを感じなくなるのはその例かと思います。
何をもっているかより、何をやってきたか、
身につけたか、それが重要なのではないでしょうか？
仕事、生活、恋愛、そして趣味に至るまで全て当てはまるように思います。
そんな中、今日はこれを紹介します。
「★【黒豆茶お試しセット！】『黒豆茶ティーバッグ:3袋＋黒豆茶ペットボトル:6本』セット 美味...」
発売元「いいかんじ通販 ちゅらみん」
お値段「5,040 円」です。
どうぞお試しください。
食べ物がおいしい今日この頃ですが、季節が変わるごとに旬な食べ物もどんどん変わっていきますね。
いろいろ食べ歩きをしていると、だんだんとこれでもか、これでもかと、探し回ってしまうのですが、どうも何か足らないような気分になっていきます。
結局は、満足は尽きることがないのかもしれません。
汗水たらして労働して、そのあとに食べるご飯ほどおいしいものはないと言いますが、案外これが真実なのかもしれませんね。
食べ歩きと同じくらい、本屋のはしごをしてしまう自分がいます（笑）
今日のお勧めは、大成出版社 のリリース、「社員を大事にする会社のメンタルヘルス―臨床心理士・社会保険労務士からの提言」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「大成出版社」です。
値段も「￥ 1,500」です。
きっとプラスになると思います。
今日は朝から早起きです。
そんな気分の時は、ちょっとぜいたくな気持ちで今日１日をしっかりと生きようと思います。
やっぱり時間に追われているとどうも駄目ですね。
朝からちょっと散歩して、それから朝食をとって、ゆっくりして仕事に出かけます。
すると気分も落ち着いて色々冷静に見ることが出来ますね。
ゆったりした気分で今日もインターネットでちょっとしたものを発見しました。
ご参考になれば幸いです。
「☆【送料無料】健身美若 5個セット もうたくさんのサプリメントは必要ありません！1つで3つの...」
お値段は9,901 円。
発売元は「エステ屋さん」です。
最近こんなものどうですか？お気に召れたらどうぞ。
自分の好きなジャンルのことはよーく詳しいけど
すこしテーマが離れるととたんに知識は薄くなりますね。
私もそんな一人です。
そんなときは、出来るだけ情報をあちこちから集めます。
今流行っているもの。
人気があるもの。
売れているもの。
テレビで紹介されているもの。
色々探していくと必ず人気商品の元になるものにいきつきます。
今回紹介するのは、そんな１つです。
このお値段1,764 円も、満足の一つですね。
是非一度、HP見てみてください。
最近、よく自分のことを嘆く人がいますね。
なかなか楽しみが見出せないと。
幸福って、簡単なようで、難しいものです。
何を得たかではなく、どんな幸福感を得たか。
何をしたかではなく、どんな心で過ごせたか。
結果だけではなく、始めから終わりまでの過程の幸せ。
目的地に到着した時の喜び・幸せもあるでしょうが、そこまでの過程の愉しみ・幸せが大事なのではないでしょうか。
過程の幸せを感じられるような生き方ができたらいいのでしょう。
ちょっと得した気分になってくださいね。
今日のご紹介はこれです。
発売元「FDC」
お値段「3,360 円」です。
どうぞお試しください。
インターネットを使っていると色々な情報に出くわします。
これ本当とか？
それともガセネタかな？
そんな戸惑いの情報がありますね。
特に、掲示板では、そんな情報をよく目にします。
人の目を通っていない記事は自作自演であったり、
意図的な内容であったり、ちょっと怖いものがあります。
その点、一般書籍で出ている内容は、まだ信頼がおけますね。
とは言っても、最近は、すこし？？？と思いたくなるようなものもありますが・・・
そんな中、今日はこの本をご紹介します。
「はじめて学ぶメンタルヘルスと心理学―「こころ」の健康をみつめて」
発売元は「学文社」
値段は「￥ 2,520」です。
「はじめて学ぶメンタルヘルスと心理学―「こころ」の健康をみつめて」
というのは聞いたことがありませんか？
まだの方は一度書店見てくださいね。
最近、
このようなものがだんだんと評判になっているようです。
「"ビール酵母&リポ酸&カルニチン!!"「α-リポ酸」150粒」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
お値段から3,129 円です。
発売元は「みさき健康食品」です。
よく似たものがすでに出ているので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。
私がお薦めするのは、こちらのほうです。
「"ビール酵母&リポ酸&カルニチン!!"「α-リポ酸」150粒」
ちょっとこちらの方が私はよいと思っています。
同じものでも、少し違うがありますね。
是非、詳しく調べてみて、気に入ったらブックマーク入れてみてください。
友達とあれこれネットサーフィンをしていて今日はこんなものを見つけました。
似たようなものは、よくＣＭでやってますよね。でも、「【コトブキのバーモント酢アポロ720ml濃縮タイプ】ローヤルゼリー、高麗人参、クロレラ、ビタミ...」はこんなところが違うみたい。
しかもお値段も1,995 円とお手頃。
これどうです？
なかなか良い感じでしょ。
もともと、ニッチなものだと思いますが、お値段も でお手ごろな感じです。
中身は直接は見れていないので、少し不安なところもありますが、とてもよさそうな感じがします。
いろいろ迷う気持ちもありますが、一つ販売サイトに飛んでいってよく見てみることをお薦めします。
「【コトブキのバーモント酢アポロ720ml濃縮タイプ】ローヤルゼリー、高麗人参、クロレラ、ビタミ...」
お値段は「1,995 円」
発売元は「けんこう一番」
今日はこんな言葉を貰いました。
幸福は決して怠惰の中にはなく、幸福は常に努力する生活の中にのみあります。
努力をしなくなることにより未来は暗くなり、怠惰を重ねるたびに、その人の心は重くなります。
幸福は、常に現在進行形です。
そして、それは、努力と共に常に発展をしていきます。
疲れたときも常にその裏側に、幸福が満たされていることを忘れずに。
味わいのある言葉ですね。
今日のお勧めは「中国茶苑【茶房ヒロ】」リリース、「苦丁茶 特選」です。
発売元は「中国茶苑【茶房ヒロ】」です。
値段は「690 円」です。
幸福を願って。
今日は気分転換に山に登ってみました。
新鮮な空気と緑に囲まれていると都会を忘れた気分になります。
たった１日のリフレッシュの日でしたが、随分と体、心とも回復したような気がします。
随分と疲れや色々なものがたまっていたんだなと思います。
仕事に、人間関係に。
そんなときは少し今の環境を離れてリフレッシュするのがよいかもしれませんね。
そして、またゆっくりしたら、バリバリ前進したいですね。
今日は、気分もすぐれたので、こんな本を紹介します。
お値段は「￥ 1,785」です。
そして発売元は「新興医学出版社」です。
是非、気分一新バリバリいきたいものです。
個別の専門を越えた領域であるメンタルヘルス
～難しいことも書いてありますが容易に読了できる本です。メンタルヘルスを精神医学の応用問題とばかり思っている人は蒙を啓かれる思いがするでしょう。人に「関わること」というのが印象に残っています。容易に答えのでない問題を試行錯誤のすえ対応する態度が求められます。医療の現場でともすれば自分の専門性が頼りなく思えて「ああ、もう一度大学で勉強し～～直したいな」と思うことは度々です。チャンスのある人はそれも出来るでしょうが、せっかくのメンタルヘルスの現場で学ぶ機会を棒に振ることはありません。この本を読めば、今ここで踏ん張る意欲がわいてくるでしょう。～
今日は疲れを挽回するために、食べ歩きに行ってきました。
仕事も勉強もそうですが、まずは食べて、元気を付けるところからですね。
色々たくさんなんでも食べるところとして、食べ放題があります。
時間制限があることもありますが、結構品数も揃っているので、よくいく店で十分楽しみました。
少し元気が出てきたので、早速ネットサーフィン。
そんな中、今日はこんなものを１つご紹介します。
まずは、お値段から943 円です。
発売元は「くすりのビックヤマト」です。
こんな写真見たことありませんか？
「グレープフルーツ味のチュアブルタイプ！！MOSTチュアブル 葉酸」です。
最近、少しずつ流行ってきているようです。
是非ネットサーフィンしてよくご覧下さい。
今日はちょっと趣を変えて
災害の時の予備知識
噛むことで、コレラ菌の予防になる！
『コップ一杯のコレラ菌の生理的食塩水浮遊液に、塩酸を1滴たらし混和するだけで、
コレラ菌はほとんど瞬間に死滅する』
要するに塩酸とは胃液のことで、噛むことによって胃の中の塩酸が強くなり、胃の中に入ったコレラ菌が瞬間に死滅するってことですね。
で、その力を弱めないため、食後20分は水分を摂らないこと。
食中毒の予防にもなるそうです。
最近痛ましい災害が多い中、自分たちも安心してはいられません。
「よく噛むこと」
もしもの時のちょっとした知識として、覚えておいて損はないと思います。
あと、癌、肥満、ボケ防止にも良いようですから普段からよく噛むようにしたいですね。
ところで、、、
「赤しそ黒酢」というものをご存知でしょうか？
とにかく、覗いてみて下さい。
友達も、このＨＰをみて大興奮。
いいものはすぐになくなるということもあるから、すぐに飛びつきたいところです＾＾
みんなそのままでオンリーワンなのです。
ナンバーワンを目指して、無理することはありません。
自分は世界に一人だけしかしない貴重な存在、その人生を生きられるのは、この世に自分だけしかいません。
だから、自分を大切にして生きましょう
オンリーワンの生き方が身についたときに、その人はとても楽に、そして楽しみながら人生を送ることが出来るでしょう。
オンリーワンのあなたに、１つご紹介します。
発売元「美人大陸」から
お値段「3,990 円」です。
お役に立つものだと思います。
季節の変わり目は結構、風邪や、体調を崩しやすい
ものです。
日頃から不摂生をしているとついつい無理がきかない体になってしまいますね。
まずは健康あってのものです。
仕事も生活も、そして趣味も。
自分の優先順位を１つスローライフにしてみるのも大切かと思います。
そんな中、今日はこれを１つご紹介します。
「最新 社内規定モデル集―インターンシップからメンタルヘルスまで」
発売元は「日本経団連出版」
値段は「￥ 1,890」です。
「最新 社内規定モデル集―インターンシップからメンタルヘルスまで」
というのは聞いたことがありませんか？
気分転換にはもってこいではないでしょうか？
ちょっと無理しすぎて、体調のバランスを崩してしまいました。
うーん。インターネットやりすぎかもしれません。
肩や腰もちょっと痛いですね。
仕事柄どうしてもデスクワークが多いため、ついつい長時間パソコンの前に張り付きの状態です。
たまには、運動もしないといけませんよね。
みなさんはどんな運動やリラクゼーションをされているのでしょう？
また、是非とも教えてくださいね。
今日は１つだけ簡単にご紹介しますね。
「DYMATIZE（ダイマタイズ）CLA（共役リノール酸） 90カプセル」って聞いたことありますか？
こんな写真です。
お値段は3,960 円。
発売元は「T＆Iスポーツ」です。
なかなかよさそうです。是非ネットサーフィンして調べてみてください。
今日はここまで。
童謡シリーズ第二弾＜いつの間にシリーズに？
子どもの頃って何も考えずに、ひらがなで歌っていたのですごく勘違いしていたってことありませんか？
それに大人になってから気がついて、思わず笑ってしまったことありませんか？
わたしは『七つの子』の歌詞で
♪山の古巣に
行つて見て御覧
この部分
山の中にある「フールス」という名のフルーツパーラーだと思っていました。
今回のご紹介するのは「18%off【送料無料】天然酢・酢飲料ランキング1位うまいっ酢900ml(ケース12本入)」です。
お値段は「18,648 円」です。
そして発売元は「レックダイレクト 楽天市場店」です。
今の自分は「それなりにいい」はずです。
現実に則した自分なりの生き方をしているはずです。
多少の問題はあっても、「それなりにいい」のです。
自分に百点満点を求めたら、いつも不満だらけです。
いつまでたっても、百点満点にはならないでしょう。
今の自分を認めるところからいつの間にか１２０点
の自分が生まれてくるのです。
自分を認めることはとても大切なことです。
たまには無理しないで、ゆったりしましょうね。
そんな気分で今日は１つ後紹介します。
「【量り売り】メグスリノキ茶（刻み）20g」というのを聞いたことはありませんか？
こんな写真です。
なかなか最近はやっているようですね。
発売元「健康・野草茶センター」
お値段「240 円」です。
今日は大忙しの１日になりました。
昼間から仕事が立て込み、昼食も取れないままの１日になりました。
時間の余裕があるときはいいですが、急に忙しくなってしまうと色々なところで無理が出てきますね。
好きな本を読むことも、雑誌を眺めることもままなりません。
しかし、好きこそものの始めなれとはよく言ったものです。
こんな時でも、時間があれば、あれしたいなと思うものが出てきます。
今日のお勧めは、南山堂 のリリース、「職場のメンタルヘルスケア―産業医と産業保健スタッフのためのガイドブック
」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「南山堂」です。
値段も「￥ 7,350」です。
きっとプラスになると思います。
今日は天気がすごくいいですね。
このような天気の日は気分も爽快です。
まさに、雲ひとつない天気の日です。
そういえば、最近の天気はちょっと極端な感じもします。
晴れていたと思えば、急に雨の日が続いたり。
季節の変化は少しずつ変わってきているということですね。
さて、気分の爽快で、今日はこんなものを紹介します。
「"細かい字やパソコンが気になる方に!"ネイチャーメイド「ルテイン」60粒」
これちょっと沢山購入者が出ていたようです。
お値段から1,425 円で、発売元は「みさき健康食品」です。
よくみて気に入ったら、是非購入してみてください。
学生の頃、友達と北海道へ行ったときの思い出。
利尻島を歩いて一周することにしました。
でも、わたしは普段歩きなれていなかったので足が痛くてゆっくりしか歩けなくなりました。
もう日も落ちて周りはどんどん暗くなっていきます。
どうしようかなと思っていると、地元のおばちゃんが声をかけてくれて、息子が帰ってきたら車で送ってもらうからここで待っていなさいとお家の中に入れてくれました。
こういう暖かい思い出っていつまでも心の中に残っていますね。
あのおばちゃん元気かなぁ
今回のご紹介するのは「送料無料！豊富なアミノ酸！売れてます！【五年熟成酵素 山西香醋】 まとめ買いがお得！3袋」
です。
お値段は「4,790 円」です。
そして発売元は「シーズニーズ」です。
たまにはこういうのもいいですよね。
あなたには欲しいものがありますか？
好きなものはありますか？
「好きこそものの始めなり」とはよく言ったものです。
“好き”っていうことは、幸せのヒントであり、幸せの素のようなものです。
好きなもの（事、人、物）を大切にすることが、自分らしく、幸せに、生きることにつながるのではないでしょうか。
なんでも一つ好きなものを見つける、そして、それを広げていくことで、自分の幸せは何倍にも広がります。
よく見ると案外身近なもので見落としているものもあるはずです。
幸せになるためには、そこから一歩踏み出すことで可能になります。
今日はそんな気分で１つご紹介します。
今日のお勧めは「クチコミ美的生活」リリース、「☆【送料一律\420】【\3，900（税抜）以上 送料・代引手数料無料】■ジュアールティーゴールド...」です。
自分の知らないものを購入するのは少しためらいがあるかもしれません。
しかし発売元は「クチコミ美的生活」です。
値段も「3,150 円」です。
きっと幸せになってください。
このサイトを続けてもうしばらく経ちますが、日々サイトを更新するのも大変なものです。
しかし、世の中はいろいろ新しいものが日進月歩に出てきます。
常に情報はチェックし続けないと、時代遅れになってしまいますね。
インターネットの情報というのはそういう意味ではとても有意義です。
書店に行かないでも２４時間自由に情報を仕入れることが出来ます。
ただ、書籍、活字にしたものは、また違った味わいがありますね。
今日は、そんな中、「職場のメンタルヘルス」を紹介します。
お値段は「￥ 2,100」です。
そして発売元は「メディカルレビュー社」です。
本ならではのよさが得れればよいです。
よく友達と話をしていると、自分の知らない話題が飛び出します。
そんなこと今、起きているんだ。
そんなもの流行っているんだ。
よく聞いてみると随分と自分の知識の無さに驚いたりします。
みんなよくテレビや雑誌、情報を得ているようですね。
私はインターネットは随分とやるけど、ちょっと偏った情報しか
知らないようです。
それでも、それなりに時間使ってリサーチやっているはずなのですが・・・
そんなところですが、今日は１つこれを紹介します。
まずは、お値段から73,500 円です。
発売元は「ゆめサロンコンフォート」ですが、
こんな写真見たことありませんか？
「メシマ1000 2個セット送料無料！韓国・日本で特許取得済！PL2・PL5で選ぶ信頼のメシマコブ！メ...」です。
そこそこ人気が出ています。
ご参考にどうぞ。
今日は出張で、ちょっと田舎の方にやってきました。
夜になると、満天の星空です。
野原に寝転がって満天の星空を見ていると、まるで宇宙に包まれているよう。
普段の自分の悩みなんて本当にちっぽけで、ばかげたことに思えます。
あ！流れ星
あ！また流れた！
「みんなが幸せになりますように…」
星に願いを
今日のお勧めは、「「長生の熟成きび酢 （500ml）」本場沖縄県産」なんていかがでしょうか？
お値段は「2,625 円」
販売元は「健康房」
ブログを通じてメル友になった方からの情報です☆
是非とも興味のある方はＨＰを覗いてみて下さいね。
かなり魅力的です。
ふと思ったのですが、「自分で自分を助けよう」など考えたことのない人が多いのではないでしょうか。
「自分で自分を助けよう」と考えれば、できることがあるはずです。
まだまだ、やれること、努力するべきことが見えてきます。
『天は自ら助くる者を助く』という言葉があります。
「自分を幸せにしよう」と努力を続ける人に天は幸せを与えてくれる。
そう信じて努力することが大事なのではないでしょうか。
自分を大切にする人、努力する人こそが最終的に幸せに至れるのでしょう。
努力をする人におくるものとして、今日はこれを紹介します。
「雲南大葉 種の三芯までの若芽を緑茶加工してから、3年から4年、レンガ土蔵の中でじっくりと 自...」
発売元「お！茶しま専科 健康通販倶楽部」
お値段「2,625 円」です。
これをもとにさらなる努力と向上があればうれしいです。
快晴の日というのは、今日みたいな日を言うのでしょうね。
元気が出ます。
湿った気分もこのようなカラッと晴れた日には、また気持ちを一新にやる気を起こさせてくれますね。
新しいことにチャレンジするには、そのような気分が必要です。
さて、今日はこんな本をご紹介します。
発売元は「診断と治療社」
値段は「￥ 2,940」です。
毎日書いているとネタが尽きそうになりますが、
今日は、これだけ。
こころの安全週間、ってないのが不思議ですね。
会社員のメンタルヘルスに関する本。教科書的なので、全体像をつかみたい人向けでしょうか。
‘上司のためのメンタルセミナー’などの具体的なアドバイスが良かった。
値段が2800円なので、個人では購入しにくいかも。
元気になる食べ物というのがテレビでやっていました。
なるほど、栄養学的にこういう成分がどこどこの神経を刺激したり
ホルモンの分泌を促したりして、気分を変えるのだと大変勉強になりました。
人によっては、ちょっと少量食べただけでもすぐ効果が出る人がいるようですね。
私はどちらかというと鈍感な方かもしれません。
でも、自分なりの楽しみの持ち方、元気になる方法を知っています。
それは、ネットサーフィンです。
自分の興味のあるところから色々あれこれリンクをたどって商品を
みていくことです。
これ結構はまっています。
そんな中、今日はこれを紹介します。
皆さん、「ビヨンドベーシック（マルチビタミン）」って聞いたことありますか？
知っている人は知っている人もそれなりにいらっしゃるのでは？
こんな写真です。
お値段は2,380 円。
発売元は「サプリンクス・ビタミン・ストア」です。
私の今日の発見でした。
懐かしい遊びをしている子どもたちを見ました。
「だるまさんがころんだ」
今でも、こんなことして遊んでいる子どもがいるんですね。
わたしが子どもの頃住んでいた所では、「だるまさんがころんだ」ではなくて
「いんどじんのくろんぼ」か「ぼんさんがへをこいた」でした。
これらはちょうど10文字で早く数を数えるためにも用いられていたそうですが、子どもの頃はそんなこと知りませんでした（笑）
さぁ今日のお勧め！
「「きび酢 かけろま」・奄美・加計呂麻島伝統のさとうきび醸造酢（キビ酢）【侍1128】・オクタ...」
お値段は「2,940 円」
販売元は「健康房」
わりといい感じです。
「これが自分の幸せ」と言えるものが持っている人は幸せでしょう
本当の幸せは、人からどう思われるかではなく、自分がどう思えるかで決まるのではないでしょうか。
自分にとって大切なものが見えてくるとこの大切が痛いほどわかります。
そして、自分の幸せがはっきりした人は輝いています。
自分を輝かせるには、「これが自分の幸せ」といえるものを見つけることだと思います。
自分の幸せになるものを１つご紹介します。
発売元「ケンコーコム」
お値段「2,970 円」です。
幸せにつながる何かをもたらすことが出来ればうれしいです。
時間がないけど、これだけは読んでおきたい本がいくつかあります。
今回ご紹介するのは、そんな１冊です。
もともと、このジャンルの本は結構好きですので、日頃からチェックしています。
特に、最新の本が出るたびに、本屋に行ったり、インターネットで検索したりしてチェックしています。
今回の本は、そんな中でお薦めの１冊です。
発売元は「創元社」
値段は「￥ 1,890」です。
まだ読まれていない人は、本屋に行かれて目にするだけでもしてみてください。
ためになると思います。
ちょっと一息ついて、休みを取りたくなることありますよね。
そんなとき、どうしますか？
私は、だいたい気分転換に散歩に出かけます。
あと、食べ歩き、温泉旅行。。
月並みですね。笑
人によっては、ウィンドーショッピングというのもあるかもしれませんね。
どちらにせよ、今取り掛かっていることから少し頭を切り替えるのがコツです。
ちょっと気分転換に、どうぞ。
「水なしでオイシイ！BCAAサプリメントアミノバリューサプリメントスタイル（5箱・70袋）【タオル...」
なかなかよさそうではありませんか？
見るだけならタダです。笑
良ければ是非、購入してみてください。
気分転換は誰にでも必要ですから。
今日は、ふと昔歌った童謡を口ずさんでいました。
それは「赤とんぼ」
子供の頃って意味もわからず歌っていたんですよね。
♪十五で 姐やは 嫁に
